Jan Becker

Die meisten mit viel Elan begonnenen Diätprogramme scheitern immer wieder an den gleichen Dingen: Wir ermüden, knicken bei den ersten Hürden ein und geben wieder den ungesunden Gewohnheiten nach. Denn eine dauerhafte Umstellung der Ernährung und daraus folgender Gewichtsverlust sind vor allem Kopfsache – wer hier ansetzt, hält jede Ernährungsumstellung spielend durch. Jan Becker zeigt in seinem neuen Buch, wie man die psychologischen Fallstricke beim Abnehmen erfolgreich umschifft, um dauerhaft sein Wunschgewicht zu erreichen. Mit seinem vielfach erprobten Mentalprogramm gelingt es, alte Denkmuster zu lösen und erfolgreich Gewohnheiten zu verändern – um so dem Jo-Jo-Effekt zu widerstehen und nachhaltig schlank zu werden.

Jan Becker

BUCH SPIEGEL-Bestsellerliste Top 10
(2 Wochen, höchste Position 8)

Übungen für mehr Magie im Leben: der große Ratgeber von Wundermacher Jan Becker   Glauben Sie an Wunder? Sollten Sie! Der bekannte Hypnotiseur und Life-Coach Jan Becker zeigt in seinem bisher persönlichsten Ratgeber, wie Sie auf magische Weise über sich selbst hinauswachsen. Magie ist weder Hokuspokus noch Abrakadabra. Magie ist ein Griff zu schlummernden Fähigkeiten, die tief in uns verborgen sind. Wer seinen persönlichen Zauber entfesselt, entdeckt neue Perspektiven auf sein eigenes Leben – und kann alles schaffen.  Ganz persönlich: Jan Becker präsentiert seine Lebensphilosophie »Du kannst Wunder vollbringen« von Deutschlands bekanntestem Hypnosetrainer Jan Becker mischt fundierte Psychologie mit spannenden Praxisübungen zur Selbstfindung ohne altbekannter Coaching-Klischees. Bestsellerautor Becker beweist in vielen magischen Beispielen, dass Wunder hausgemacht sind, und liefert Ihnen den Schlüssel zu mehr Glück und Erfolg.  Folgen Sie Jan Becker auf einen Pfad, der Sie über sich hinauswachsen lässt. Verändern Sie Ihr Leben von Grund auf und lassen Sie sich nie wieder Grenzen auferlegen. Denn sie sind nur eine Illusion.   »Lehrreich, nützlich und so spannend wie ein Abenteuerspielplatz.« – Freies Wort  Dieser Ratgeber nimmt Sie ab der ersten Seite gefangen und lässt Sie nicht wieder los, bis Sie den Startschuss für Ihr neues Leben geben. Hypnose? Magie? Ein Wunder? Vielleicht. Oder einfach eine Anleitung zu Achtsamkeit und Spiritualität, die die Zauberformel birgt. 

Jan Becker

BUCH SPIEGEL-Bestsellerliste Top 10
(13 Wochen, höchste Position 8),

AUDIO SPIEGEL Top 20
(2 Wochen, höchste Position 9)

Viele Menschen hetzen durch ihren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, setzt man sich häufig noch selbst unter Druck. Das Ergebnis: Man erreicht seine hochgesteckten Ziele nicht, ist einfach nur erschöpft oder macht Fehler und fühlt sich fremdbestimmt. Der Bestsellerautor Jan Becker zeigt in seinem neuen Buch, wie man den komplexen Anforderungen des modernen Alltags begegnen kann, ohne dass man sich verzettelt und einem der Stress zu sehr zusetzt. Mit seinen Mentaltechniken kommt man zur Ruhe, kann sich auf das Wesentliche konzentrieren, wird leistungsfähiger und zufriedener. So gelingt es, eine neue Perspektive auf das eigene Leben zu finden, es wieder aktiv zu gestalten und gelassen durch stressige Zeiten zu kommen.

Jan Becker

BUCH SPIEGEL-Bestsellerliste Top 10
(20 Wochen, höchste Position 1),
AUDIO SPIEGEL Top 20
(13 Wochen, höchste Position 3)

Für Abnehmwillige gibt es immer neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte – leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest. Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben, und wie wir mithilfe der Selbsthypnose unser Gehirn umprogrammieren können. Mit seinem fundierten Programm gelingt es, Blockaden zu überwinden, nachhaltig abzunehmen und sein Wunschgewicht dauerhaft zu halten – und das ganz ohne Frust und mühsames Diäthalten.

Jan Becker

Endlich Schluss mit den vielen frustrierenden und erfolglosen Versuchen, von Zigaretten loszukommen. Der Hypnose-Experte Jan Becker erklärt in seinem neuen Buch das Rezept, mit dem jeder es schaffen kann, mithilfe von Selbsthypnose den Schritt in ein rauchfreies Leben zu schaffen. Das besondere seiner Methode ist, dass sie sofort und dauerhaft wirkt – ganz ohne Stress und Gewichtszunahme. Für alle, die sich endgültig das Rauchen abgewöhnen und ein gesünderes Leben beginnen wollen.

Jan Becker

BUCH SPIEGEL-Bestsellerliste Top 10
(72 Wochen, höchste Position 2),
AUDIO SPIEGEL TOP 20
(13 Wochen, höchste Position 3)

Der Hypnose-Experte Jan Becker erklärt in seinem neuen Buch die Kunst der Selbsthypnose und zeigt anhand von verschiedenen psychologischen Fragestellungen, wie man sie gewinnbringend im Beruf, im Alltag und beim Sport einsetzen kann, z. B. bei Stress, Liebeskummer, Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit, fehlendem Antrieb, aber auch Konzentrationsschwäche, lästigen Gewohnheiten oder Vorhaben, die uns besonders fordern. Mit seinen hocheffizienten Techniken kann man sein eigenes Leben in die Hand nehmen und endlich angehen, wovor man zuvor Angst hatte oder was einen bisher belastete. Mit vielen praktischen Übungen.

Jan Becker

SPIEGEL-Bestsellerliste Top 50
(18 Wochen, höchste Position 18)

Intuition hilft uns, auf Anhieb eine gute Entscheidung zu treffen, ohne die zugrunde liegenden Zusammenhänge im Ganzen verstehen zu müssen. Und: Intuition ist erlernbar, sie lässt sich sogar bewusst verbessern. Jan Becker zeigt in seinem neuen Buch, wie wir unsere Wahrnehmung schulen können und warum wir wieder auf uns selbst hören müssen, wenn wir unser Bauchgefühl stärken wollen. Mit zahlreichen praktischen Übungen, die unsere Fähigkeit trainieren, Eigenschaften und Emotionen in Sekundenbruchteilen unbewusst oder bewusst komplex und instinktiv richtig zu erfassen.

Jan Becker

Wenn wir in den Supermarkt gehen, kaufen wir, was wir kaufen wollen. Denken wir. In Wirklichkeit kaufen wir, was andere wollen. In vielen Alltagssituationen werden wir manipuliert. Und manipulieren selbst, ob bewusst oder unbewusst. Jan Becker, erfahrener Hypnosetherapeut, legt die Techniken offen, die sich dahinter verbergen und zeigt, wie wir sie gezielt einsetzen können.